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Cinco hábitos para conectar con uno mismo

Por: Summi
30 de Junio de 2017
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Mientras más te conoces a ti mismo y aprendes a escucharte, más pleno puede ser el paso por esta bella y redonda existencia…

1- Amarte a ti mismo

El amor propio pasa por la aceptación, por mirarte y agradecerte a ti mismo, pasa por querer cada detalle de ti y por valorar cada virtud que posees y que conforma la identidad que tienes. Amarse es causarse felicidad y bienestar, es cuidarse en esos aspectos que nadie más puede hacerlo. Decirse y sentirse tal cual como lo hacemos con quienes amamos.

2- Soledad  

El tiempo que pasamos a solas es un gran regalo para nosotros mismos. Es en ese lugar donde podemos encontrarnos, donde podemos escucharnos y saber lo que queremos y anhelamos. Escuchar nuestro disco favorito, pintarnos las uñas, leer un libro, caminar o correr son actividades cotidianas que generan ese espacio donde recordamos que nunca estamos solos.. siempre nos tenemos a nosotros mismos. Y fortalecer ese vínculo hace que toda crisis sea más fácil de superar.

3- Meditación

Una de las hermosas maneras de aprender a sentirnos es meditando. Es un estado puro de relación con nuestro cuerpo mente y espíritu. Respiramos y somos goncientes de eso.. nos observamos y callamos nuestro ruido mental.. solo somos. Sin pensamientos y sin emociones: recordamos que somos seres divinos. Todos. Que tenemos una belleza y un poder. Y qué hay algo ahí dentro de nosotros esperando a ser escuchado y así,  florecer.

4- Escuchar nuestro cuerpo y mente

Para conocernos es necesario escucharnos.Escuchar nuestro cuerpo y sus avisos y a nuestra mente . La mente está en constante ruido, diciéndonos miles de cosas por cada hora, buenas y no tanto, temores, resultados, maneras, suposiciones.. y es importante que esos pensamientos sean siempre de fortalezas, de bendiciones, de éxitos y de comprensión. Escuchar nuestra mente para calmarla y filtrarla y así construir una realidad hermosa.

5- Tomar desiciones con sentido para nosotros mismos y quienes somos

Muchas veces decidimos por el qué dirán, decidimos por las expectativas de nuestros padres o amigos, y vivimos vidas prestadas por los deseos de los demás sobre nuestra propia vida. Conocernos implica saber que es lo mejor para nosotros mismos y aunque duela no siempre eso está de acuerdo con las espectativas de tu entorno. Sin embargo decidir por nuestros sueños o deseos o amores nos llevará sin ninguna duda a generar un lazo profundo con nosotros mismo, un compañerismo de uno a uno y el resultado … una vida plena donde nunca estaremos solos...

Siempre nos tendremos a nosotros mismos.

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