Cuentan cómo lo hizo Martín Cárcamo para bajar 14 kilos en 3 meses
Tonka Tomicic y Francisca Merino entregaron claves del secreto.
No es una novedad, Martín Cárcamo está bastante más delgado que de costumbre y algo se supo sobre cómo lo consiguió. Fueron Tonka Tomicic y Francisca Merino quieres dieron a conocer parte del secreto.
A LUN la animadora y la panelista expresaron que Martín come huevo todo el día, pero sin yema. Que en el matinal fácilmente puede ingerir hasta seis y que se alimenta tres veces en lo que dura el espacio (de 8:00 am a 13:30 hrs.).
De esta forma y suprimiendo los carbohidratos y carnes rojas de su dieta Martín, que era un fanático de los chocolates y las papas fritas, ha bajado 14 kilos en tres meses.
Parte de su alimentación consta de pollo, jamón de pavo o pescado con dos verduras verdes y a veces el infaltable huevo. Complementario está el ejercicio, todos los días con entrenador personal.
Antes Martín realizaba solo pesas, para mantenerse, y hoy incorporó sesiones de cardio y abdominales. "Está regio. Se cree la muerte. Si hasta cambió de actitud", reflexionó Merino.
Martín previo a su régimen:
