Bloguera bajó 45 kilos gracias a una simple decisión

Un viaje fue el inicio de todo para Rebecca, que hoy se dedica a motivar gente como ella.

Rebecca Grafton tiene 25 años, y tras vivir toda su vida haciendo distintas dietas sin ver resultados, tomó una simple decisión que cambió su vida para siempre, y que le permitió bajar 45 kilos en un periodo de dos años.

Según reveló a Cosmopolitan, todo comenzó con un viaje a Jamaica. Compró el pasaje en enero, para irse en mayo, lo que le dio el primer impulso. “Estaba tan gorda que ya ni me reconocía en las fotos. Reservé mis vacaciones para Jamaica en mayo de 2014, y no quería mirar hacia atrás las fotos de mi viaje y no recordar lo bien que lo pasé porque todo lo que podía ver era lo gorda que estaba”, explicó sobre el inicio del proceso.

Por eso se puso a dieta, y a diferencia de las veces anteriores, tomó una decisión: no rendirse. “Cada vez que lo arruinaba decidía tirar la toalla. Lo único que cambió esta vez es que decidí comprometerme a volver a encaminarme, no importa cuántas veces lo arruinara”, explicó.

Así, si comía algo indebido, no dejaba de lado la dieta, sino que seguía adelante con su plan de alimentación saludable. Especialmente los lunes. “Habían muchos, muchos fines de semana en los que comía más de lo que debía, pero nunca dejé que un fin de semana fuera de los rieles me hiciera no comenzar de nuevo cada semana”, explicó.

Su dieta asegura, es muy sencilla y se basa en aprender a comer cosas “reales”. “Aprendí a hacer que la comida tenga buen sabor sin bañarla en queso o cocinándola con crema. Aprendí a usar ingredientes frescos y a aliñarlos, para que supieran bien”, revela.  

Esto lo combinó con una rutina de ejercicios que al principio detestaba, pero que ahora ha aprendido a disfrutar y así ha cambiado su estilo de vida. “A veces rechazar un pedazo de pizza en la oficina apesta, pero también apesta pesar 110 kilos y llorar en el probador cuando los pantalones talla 18 no te caben”, reflexiona.