Kate Hudson dio a conocer su secreto para lucir esbelta y firme
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La actriz de 36 años habló con la revista Allure sobre sus cuidados para lucir estupenda.
Lo que le resulta a Kate Hudson es la actividad física diaria. Pero no vayan a pensar en ir al gimnasio una hora todos los días o en salir a correr. Hudson se mantiene activa durante 20 minutos al día, ya sea en caminatas con zapatillas o andando en bicicleta con sus hijos.
“La gente cree que para estar en forma tienes que hacer dos horas de ejercicio físico pero no es verdad. Con 20 minutos diarios basta para notar cambios en el cuerpo”, expresó a la revista.
La intérprete sube algunas de sus rutinas y cuidados a redes sociales y son varios los fieles que le piden consejos y comparten con ella sus ejercicios. Hudson está consciente de que no todos los cuerpos y organismos son iguales y que las reacciones frente a una dieta o actividad física difieren según la persona. “Tengo amigos que me preguntan unas 500 veces por mis hábitos saludables. La clave es encontrar las cosas que encajen con cada uno de nosotros y yo sólo quiero compartir las que a mí me han ayudado a ser más feliz”, destacó.
La intérprete también se da sus gustos: