La ciencia lo dice: enojarnos engorda

Una investigación demostró que un mal rato nos puede hacer subir de peso.

Ya sabemos que andar estresado y de mal humor no es bueno para la salud, pero lo que no sabíamos hasta ahora es que además ¡hace engordar!.

Así lo confirma un estudio reciente liderado por el nutriólogo Juan Manuel Romero Villa, quien explica que al enojarnos nuestro organismo segrega adrenalina y cortisol, lo que termina en un proceso de inflamación que hace que las células no puedan liberar energía.

Si las células no liberan energía, la acumulan, en forma de kilos. Esa es la teoría de este nutriólogo que incluso escribió un libreo al respecto llamado “El que se enoja engorda”, donde explica en detalle la relación entre nuestro peso y las emociones.

Además de eso, el mal humor puede provocar que comamos más de lo normal, pues según los expertos, porque sube la ansiedad y por otro lado la mente no procesa qué estamos comiendo ni las cantidades que estamos haciendo entrar a nuestro cuerpo.

Por supuesto, para bajar de peso recomienda además de intentar mantenerse relajados y de buen humor, una dieta equilibrada y ejercicios, que finalmente son la única receta para perder esos kilos de más.