Pierde peso con las dietas de las famosas de Hollywood

Las famosas sí que saben cómo mantener un cuerpo perfecto, pues tienen todo a su alcance para estar deslumbrantes. Es por eso que te revelamos sus secretos para verse como toda una celebridad.

Angelina Jolie

La dieta de la superestrella, consiste en dejar todos los vicios posibles, como cigarrillo, café y dulces, para seguir con una vida lo más sana posible. Para ello, la actriz come pescados, carne cocida de vacuno, vegetales, todo cocinado al vapor, acompañado exclusivamente de leche de soya. También ha incursionado en hacer la comida más entretenida, sólo ingiriendo sopa de vegetales.

 

Miley Cyrus

La ex chica Disney sigue una estricta dieta que consta de nutrición y ejercicio físico. Así, la excéntrica cantante come cinco veces al día en pequeñas cantidades, ayudándose con platos pequeños para no agrandar sus porciones. Asimismo, come frutas y verduras, junto con realizar fuertes rutinas de gimnasio en donde intenta aumentar su resistencia para gastar 600 calorías por hora de ejercicio. La cantante, no elimina los carbohidratos de su dieta, ya que cree que le dan energía y buen humor. Todo, siempre controlando su peso semanalmente.

 

Jennifer Aniston

La actriz mundialmente conocida por su participación en “Friends”, siempre ha llamado la atención por su perfecta anatomía y pelo despampanante. Es que para mantenerse así, la celebridad probó “Zone Diet”, una dieta que consiste en cinco comidas diarias que constan de una porción de 40/30/30, dividiéndose entre carbohidratos, proteínas y grasas. Dejó de lado las pastas, comida frita y salsas como Ketchup, Mostaza o Mayonesa. De la mano de su dieta, hace mucho ejercicio localizado y yoga.

 

Beyoncé

La cantante, conocida por tener perfectas curvas, necesitaba bajar de peso para preparar su película,”Dreamgirls”. Para ello, la cantante estadounidense tomó una serie de “jugos limpiadores”, una especie de mezcla milagrosa que pretende hacer de diurético y laxante, haciéndote perder peso rápido sin efecto rebote. Este consistía en tomar una limonada con pimienta roja y sirope de savia, junto con dos vasos de agua salada para acompañarlo. No suena muy tentador, menos si se debe tomar como plato principal y único, dejando de comer por todo el día. Pero, cuando Beyoncé no puede aguantar el antojo de chocolate, se come un plátano, que le quita la ansiedad y ganas por comerse toda la despensa. De la mano de sus dietas, Beyoncé tiene un entrenador personal, que le hace profundizar en ejercicios tonificadores (en específico glúteos), con rutinas aeróbicas.

 

Sarah Jessica Parker

La protagonista de “Sex and the city”, mantiene muchos cuidados si de belleza se trata. Para eso, sigue la Dieta Hamptons, que se basa en dejar por completo los dulces y alcohol, comiendo sólo vegetales, pescados y una pequeñísima porción de hidratos de carbono (pastas y pan).

 

Victoria Beckham

La ex Spice Girl, es extrema si de dietas se trata. Cuando dio a luz a su hija menor decidió perder el peso demás, con una dieta tildada “cinco”, en donde sólo se puede comer lo que cabe en la palma de la mano, cinco veces al día.  Para ello, controló toda la ingesta de calorías con la ayuda de su nutricionista y médico, algo no muy difícil si la cantante cuenta con un cocinero tiempo completo, especializado en platos saludables. Así,  Victoria controla las porciones para que contengan una alta cantidad de proteínas, siempre evitando combinarlas con carbohidratos. Asimismo, la mujer de David Beckham, también ha probado bajar de peso con una dieta en donde deja de lado las masas, carnes y lácteos (dieta alcalina). Para las ocasiones especiales, Victoria sólo consume champagne, ya que es el único tipo de alcohol que ingiere.