Revelan el método con el que Adele logró bajar 68 kilos
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La artista lanzará disco junto a una imagen renovada ¿Cómo lo hizo?
Adele desde que desapareció de escena que se dedica plenamente a su figura por salud más que por estética. Cuando logró lo que buscaba comenzó a trabajar en una nueva producción que será presentada en noviembre y siguió manteniendo su régimen basado en el consumo de verduras, hidratos de carbono, frutas, almendras, lácteos, legumbres y batidos, según consta Tele13.
La dieta de Adele responde a la que practican los veganos. Por la mañana la artista desayuna café con leche de soja, frutas, queso fino y aceite de coco. A media mañana ingiere un snack que varía entre jalea, almendras o una barra de cereal y para el almuerzo come omelette, arroz, lechuga, tomate u otra hortaliza. Para la cena, Adele consume un batido de leche con cereales o yogurt natural.
A su alimentación le agregó el entrenamiento físico personalizado, que practica tres veces a la semana.