Tres jugos naturales para combatir el invierno y mantener la figura

El frío no es excusa para ganar kilos ¡mantente activa, sana y estupenda con estos consejos!

Es verdad que durante el verano tenemos una amplia variedad de frutas –y también verduras– que solemos mezclar y hacer exquisitos jugos naturales. También sabemos que éstos nos ayudan con sus múltiples beneficios y hacen que nuestro sistema inmunológico sea aún más fuerte.

Entonces, ¿cómo un buen jugo natural no va a ser un excelente complemento para combatir las enfermedades que producen la humedad y el frío? ¡Obvio que sí! 

Ahora te contamos algunas combinaciones invernales que puedes hacer en casa. Eso sí, te recomendamos utilizar los electrodomésticos correctos para elaborar tus propios jugos. Procura usar, por ejemplo, máquinas de prensado en frio –también llamadas slowjuicer–, cuya tecnología ejerce una gran presión sobre los alimentos, manteniendo intacta su fibra, además de extraer hasta la última gota de jugo junto con todas sus enzimas y vitaminas. Si quieres saber más sobre este tipo de electrodomésticos, te invitamos a conocerlos aquí.  

Manzanas y ciruelas: Bien invernal y nada muy exótico. En este caso, te recomendamos conservar la cáscara de ambas frutas para que no pierdas sus propiedades. Trata de evitar el azúcar en este caso ya que tanto la manzana como la ciruela tienen un dulzor natural. Puedes agregar canela al final si es que lo deseas. 

Piña, naranja y pomelo: Y como el clásico del invierno son los resfríos, este jugo te ayudará ya que es una gran fuente de vitamina C. Combina 3 rodajas de piña, dos naranjas y un pomelo. Te recomendamos tomarlo en la mañana ya que es la hora en que tu cuerpo más lo necesita, y así, podrás comenzar el día con energía, aunque éste sea gris y frío.

Zanahoria: Tan simple como meterla a la slowjuicer y ya. Esta bebida está llena de beneficios, es realmente deliciosa y te ayudará a mantener buenas defensas. También te recomendamos que la tomes en ayuna, así podrás darle mayor fuerza a tu día. 

¿Tienes alguna receta de jugos naturales de invierno que quieras compartir con nosotros? ¡Te invitamos a comentar cuáles son tus mezclas favoritas! Acuérdate que puedes encontrar las slowjuicers pinchando aquí. Elige la tuya y cuéntanos también cuál es la mejor para ti.