Guía de cuidados básicos para protegerte del coronavirus si sales a la calle

Usuarios del transporte públicos, dueños de mascotas, aquellos en cuarentena y en home office ¡Tomen nota!

Mucho se habla de medidas de prevención contra el coronavirus ,pero poco se especifica según el caso. En días donde se recomienda no exponerse a las aglomeraciones, sabemos que hay quienes no tienen otro medio de transporte que no sea el público y que personas continúan yendo a sus trabajos sin opción de home office.

¿Cómo protegernos del contagioso COVID-19 en medio de nuestra rutina? La urgencióloga de la Clinica Vespucio Karem Muena entrega los cuidados básicos según el caso.

Usuarios de transporte público:

Lo ideal es mantener un metro de distancia. Si eso no es posible el uso correcto de mascarilla podría ser una solución, aunque la recomendación de su uso es solo si hay síntomas respiratorios. 

Lavado de manos inmediato luego de tocar superficies, uso de alcohol gel si no hay agua y jabón. Evitar tocarse cara, ojos y nariz sin lavarse las manos previamente (corre para la mascarilla también).

Los guantes no están recomendados, porque se contaminan al tocar una superficie y se puede creer falsamente que no. Además no pueden lavarse, hay que desecharlos. El lavado de manos es mucho más efectivo.

Dueños de mascotas 

Mantener distancia social de 1 metro 

Lavado de manos al salir y llegar del paseo

Zapatos especiales para las exposiciones al aire libre

Aseo en cuarentena

Si uno está solo en casa aseo habitual 

Si uno está con familia y uno está en cuarentena ojalá evitar contacto de superficies comunes, uso de mascarilla si aquel en cuarentena está sintomático con tos o estornudos. Sino manetener distancia al menos un metro y ojalá ocupar una habitación donde los demás no tengan  contacto con las superficies que el paciente está en contacto constante.

Aseo de superficies, limpieza de celular, teclados y utensilios de alimentación las veces que se requieran si el familiar en cuarentena no tiene mascarilla y está tosiendo o estornudando o ambas.

Cambio de sábanas habitual para quien está en cuarentena y respetando el distanciamiento social de su entorno.

Cambio de ropa diario si sales a la calle y estás expuesto a superficies contaminadas como el transporte público o supermercado. 

¿Cómo se realiza el cambio de ropa correctamente?

Una vez en casa quitarse la ropa, meterla a una bolsa o lavadora, lavarse las manos y luego escoger y ponerse la ropa limpia.