Adicción al chocolate y Semana Santa: como evitar subir hasta tres kilos
La hipnoterapia es una forma efectiva de controlar la ansiedad.
El chocolate es uno de los alimentos que a la mayoría de las personas les gusta consumir, pero existen algunos que no resisten la tentación y se comen todos los chocolates que tienen a mano, y no sólo en esta fecha, si no cada vez que tienen la oportunidad.
Un especialista nos explica por qué se produce esta adicción, qué es lo que ocurre en nuestro cerebro, los vacíos que se están llenando y cómo controlar estos impulsos. El psicólogo e hipnoterapeuta, José Luis Rojas, nos explica que la ingesta de chocolate hace que nuestro cerebro produzca algunas sustancias que nos dan placer, por ejemplo, endorfinas, que son las llamadas "hormonas de la felicidad".
Además, los últimos estudios han demostrado que el chocolate también produce una sustancia llamada encefalina, cuyo efecto es parecido al de la morfina en nuestro cerebro, lo que lo hace muy adictivo.
José Luis Rojas señala que hay vacíos que pueden llenarse con alimentos en general y en particular con chocolates, por ejemplo, las carencias afectivas, algunas angustias, el vacío que deja el fin de una relación, ciertos estados depresivos, entre otros.
“Las emociones van y vienen y nuestra "guata" sufre, ahí aparece la idea de que "comiendo" se calmará la ansiedad. Inicialmente lo logra, pero al rato vuelve, porque estas situaciones emocionales no se resuelven comiendo, porque son emocionales y necesitan tratarse psicológicamente”, explica el especialista.
Para aquellos que no pueden parar esta adicción al chocolate o a cualquier otro alimento que esté supliendo el vacío que se siente emocionalmente, el psicólogo e hipnoterapeuta, advierte que estas personas deben tratarse la ansiedad y la adicción a los carbohidratos.
“La hipnoterapia es tremendamente efectiva, ya que logra justamente lo más importante, que es el cambio de los antiguos paradigmas, que las personas tienen muy arraigados normalmente desde la infancia”, explica José Luis Rojas.
La Hipnodieta es un tratamiento que ya funciona hace años y es eficaz “se les enseña a los pacientes a comer, manejar la ansiedad, se trata su adicción a los carbohidratos, entre otras temáticas. Tiene una duración de 63 días, ya que el ser humano necesita 21 días para modificar un hábito” culmina el especialista.
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