Conoce 5 súper alimentos que puedes agregar a tu dieta
Desde el maqui hasta la cúrcuma, son algunas de las especies botánicas que ayudarán a verte y sentirte mejor.
Si lo que buscas es cuidarte y al mismo tiempo comer deliciosos alimentos, la cúrcuma, el maqui y las setas podrían ayudar a que esta tarea no sea imposible.
A continuación te presentamos 5 súper alimentos que puedes agregar a tu dieta.
CÚRCUMA
Este alimento contiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a acelerar el metabolismo.
BAYAS DE MAQUI
Bajos en azúcar, llenos de antioxidantes y vitaminas, estos sabrosos y pequeños trozos de nuestro producto nacional, mejora las defensas por lo que permite evitar enfermedades como la gripe.
SETAS
Estos alimentos son una poderosa fuente de antioxidantes repletos de fibras, potasio y vitaminas, por lo que contribuyen a la salud cardiovascular.
ALOE VERA
Algunos de los beneficios de consumir este súper alimento además de sus efectos positivos en la piel, al ser rica en minerales y vitaminas, permite mejorar el tránsito intestinal y la digestión.
MANDIOCA
La harina producida a partir de la mandioca es el nuevo sustituto del trigo. Además de ser utilizada tradicionalmente en Bali y el sur de Asia, este producto alimenticio es ideal para aquellos que son intolerantes al gluten y las nueces.
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