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“Haga el amor”: El secreto de Angélica Sepúlveda tras su nueva figura

2 de Septiembre de 2021
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La ex chica reality contó todo lo que ha hecho para cambiar su físico, afectado por la pandemia.

Generó impacto. Angélica Sepúlveda sorprendió hace pocos días atrás al enseñar su trasero en colaless. A través de su cuenta oficial de Instagram (@angelica_shanti), donde supera los 31 mil seguidores, la ex villana de exitosos reality shows nacionales llamó la atención con un destape en redes sociales.

“Haga el amor”: El secreto de Angélica Sepúlveda tras su nueva figura
“Haga el amor”: El secreto de Angélica Sepúlveda tras su nueva figura

En mi proceso, solo yo sé cuanto lloré, las noches de insomnio que pasé, cuanto anhelé que todo fuera diferente, por eso no acepto que nadie me venga a juzgar, porque nadie sabe todas las cosas que me pasaron y me hirieron hasta lo más profundo de mi alma…Re-armándome”, expresó al compartir una foto donde aparece en tanga.

“Haga el amor”: El secreto de Angélica Sepúlveda tras su nueva figura
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A raíz del revuelo causado por su publicación, Angélica Sepúlveda se refirió a lo que ha realizado para cambiar su físico en el último tiempo. “Estoy asombrada por el revuelo que causó la foto donde muestro los kilos que he bajado y como de a poco voy tonificado mi amado cuerpito… Anoche madrugué leyendo los mp (mensajes privados) que me envían preguntando qué dieta hice para bajar tan rápido y que les diera consejos”, indicó.

Chiquillos y chiquillas lindas, no soy quién para dar consejos, solo puedo compartir con ustedes lo que a mí me ha generado beneficios”, afirmó la morena a modo de introducción respecto a lo que ha realizado para lucir así de estupenda. “Lo primero es decisión, dejar el victimismo de lado y enfrentar que una está con kilos de más y que eso está afectando a su vida cotidiana”, aseveró.

Angélica destacó que cambió su alimentación. “Chao pan, gaseosas, chao fideos y masas en general, azúcar, comida chatarra y tener en todos lados frutas, jugos, frutos secos (nueces, avellanas europeas) para comer cuando da ansiedad, yo las como las veces que sea”, recalcó, agregando que come “huevo cocido al desayuno y en las ensaladas también (yo como huevo de nuestras gallinas todos los días)”. Asimismo, ha optado por “comer avena instantánea o harina de almendras con frutas, leche o yogurt a media mañana y en la noche”. Además, su almuerzo generalmente es “cazuela, legumbres (porotos y lentejas 3 veces a la semana), sopas de verduras, carbonadas, caldillo de mariscos” y una “doble porción de ensaladas”.

“Haga el amor”: El secreto de Angélica Sepúlveda tras su nueva figura
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La rutina de Angélica Sepúlveda

Por otro lado, la ex participante de programas como “1810”, “Granjeras” y “Mundos Opuestos” retomó con todo el ejercicio. “Me olvidé del cardio (pues hago todo el día eso en el campo) y empecé con ejercicios de peso localizado, hasta sentir que mis músculos no dan más, así quemo realmente la grasa y marco”, contó, destacando que el día domingo lo dejó libre “para comer cositas extras”.

A modo de cierre, Angélica Sepúlveda afirmó lo clave que es el amor propio. “Quererse, respetarse y no obsesionarse con la cintura, poto, que se ve en la tv, la alimentación es muy importante, así se evitan muchas enfermedades y dolencias… Comer sano, reemplazar azúcar por miel, evite la sal, haga el amor y nunca la guerra”, finalizó.

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